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Latino Dance-Aerobic

Latino Dance-Aerobic-Workout als Video, DANKE an Jolanta & Nadine


High-Intervall-Training


… und Cool-Down dazu

4XF

4XF Pyramid-Workout PowerPoint zum Herunterladen und auf dem Rechner starten)

4XF Pyramid-Workout als Video (kann auch als Vollbild angesehen / mitgemacht werden, einfach auf Videosymbol klicken)
DANKE an Frank!

4XF Core-Tabata als Video

Rücken-Fit

 

 

 

 

 

DANKE an Dorothee!

 

 

 

 

Kategorie: Onlinesport.

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