Gymnastikgruppe fit sein – fit bleiben
Steckbrief
Ăśbungsleiterin Christa Roth
| Gruppe: | Fit sein – Fit bleiben | Abteilung: | Fit & Fun |
| Trainingszeit: | Donnerstags 19.30 – 20.30 Uhr | Trainingsort: | Hohenberghalle |
| Alter: | 50+ | Geschlecht: | Weiblich |
| Bestehen seit: |  1998 | Gruppenstärke: | 20 |
| Ăśbungsleiterin: | Christa Roth |
| Trainingsinhalte: | Zu flotter Musik: |
| ● Aufwärmprogramm, 10 – 15 Minuten | |
| â—Ź Konditionstraining – mit abwechselnden Geräten | |
| â—Ź Konzentrations- und Koordinationsprogramm | |
| ● zum Abschluss Wirbelsäulengymnastik auf der Bodenmatte | |
| Aktivitäten außerhalb des Trainings: | ● 1x im Monat nach dem Übungsabend einkehren |
| ● 2x im Jahr eine Aktivität am Wochenende, z. B. Wanderungen, Radtouren, Fahrten mit Bahn oder Schiff |
Interesse? – Dann schaut am nächsten Donnerstag um 19.30 Uhr bei Fit sein – Fit bleiben vorbei.
Fotogalerie – Impressionen vom Ăśbungsabend und sonstigen Aktivitäten
 Aufwärmen |
 Wirbelsäulengymnastik |
 Frisch und munter nach vollbrachter „Arbeit“ |
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 Radtour von Sigmaringen aus, an der Donau entlang zu den Zielfinger Seen. |
 Wanderung durch die Weinberge bei Esslingen |
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